养成这6个习惯可以快速的学习任何技能 - 启业加

本文将介绍超级学习者的6个习惯,这些习惯也许是你取得成功所需要的重要能力。

目前这是一个技术变革的时代,想要领先别人,必须不断的学习,包括新的技能和新的思想!

所以在瞬息万变的当下,我们拥有快速的学习某种技能的能力是十分重要的。不过这篇文章我要告诉你,快速掌握某种技能不在于你的天赋,也不在于你的工作。

达尔文进化论

纵观历史中那些对社会有着突出贡献的天才,例如达尔文、达芬奇、贝多芬等等,他们都说自己并没有超过常人的智商。

其实我们同他们一样,我们的智力水平足够去学习和掌握一门新的学科,只要我们掌握一些技巧,几乎可以学会任何技能。

这些技巧,或者说是学习方法,可以使我们的学习过程变得轻松愉快。那么我就来介绍一下哪些习惯有助于我们学习新的技能,也许这些习惯会给你带来意想不到的收获。

  1. 超级学习者读很多书
    读书对于心灵,犹如运动对于身体一样重要。它让我们在广阔的空间、时间和历史中自由翱翔,并让我们的思想、概念、情感和知识得到提升。

当我们看书的时候,我们的大脑是活跃的——根据你所阅读的类型,大脑在成长、变化、建立新的联系和不同的模式。成功的学习者会读很多书。

事实上,许多最成功的人都喜欢读书——他们不认为阅读是一件痛苦的事情,而是一个改善生活、工作和事业的机会。

比尔·盖茨每年读50本书。扎克伯格每两周至少读一本书。沃伦•巴菲特(Warren Buffett)每天花五到六个小时阅读五份报纸和500页企业报告。

在一个信息爆炸的世界里,知识就是金钱,读书是不断学习、获取知识和获取金钱的最佳方法。

  1. 超级学习者认为学习是一段旅程
    学习是一段旅程,是对新知识的发现,而不是目的地。

学习是一个令人愉快的旅程,一个自我指导和自我调节的发现之旅。理解任何话题、想法或新的思维方式不仅需要敏锐的观察力,更重要的是需要持续的好奇心。

IBM的Sonia Malik写道:“学习之旅是一个精心策划的学习资产集合,包括正式的和非正式的,可以用来获取特定角色和技术领域的技能。”

学习是一种投资,掌握一项新的技能往往可以增加我们的收入。换句话说,无论你是工作还是创业,如果你想有较大的竞争优势,那么学习是终生的事情。

超级学习者更重视过程。他们没有最终目标,他们追求持续的进步。他们不断掌握新的原则、过程、世界观、思维模式等。“持续的、自愿的、自我激励”对知识的追求对他们的成熟是很重要的。

3.他们采用成长的心态
培养成长型思维定势是不会错的——这是卡罗尔·德韦克博士提出的一种学习理论,它围绕着这样一个信念:你可以提高智力、能力和表现。

“21世纪的文盲不是那些不会读和写的人,而是那些不会学习、遗忘和再学习的人,”作家、未来学家、以讨论现代技术的作品而闻名的商人阿尔文·托夫勒(Alvin Toffler)说。

培养一种成长或适应的心态可以帮助你更专注于生活中最理想的目标。它可能会影响你的动机,让你更容易看到学习和成长的机会。

保持开放的思想,获得更好的知识,并在必要时应用它的能力可以极大地改善你的生活和事业。

  1. 超级学习者把他们知道的东西教给别人
    根据研究,当学习者向别人解释/传授概念时,或立即使用概念时,他们能记住大约90%的内容。

告诉别人你所知道的是学习、记忆和回忆新信息最有效的方法之一。心理学家称之为“检索练习”。这是建立更强记忆痕迹最可靠的方法之一。

通过教授别人一个简单的话题来学习,这样你就可以快速地找出你知识中的漏洞。这是著名物理学家理查德·费曼提出的一个心理模型。

费曼被称为“伟大的解说员”,他能够为几乎所有人清晰地解释量子物理等深奥的话题,这让他备受尊敬。费曼的技巧在詹姆斯·格莱克的传记《天才:理查德·费曼的生活与科学》中有明确的阐述。

对你的知识的最终检验是你将其传授给他人的能力。一个更好的学习,处理,记忆和记忆信息的方法是学习一半的时间和分享一半的时间。例如,与其完成一本书,不如计划阅读50%,并试着回忆、分享或写下你在继续阅读之前学到的关键思想。

  1. 高效的学习者关心他们的大脑
    让你的大脑保持健康,保持敏锐。你为你的大脑做什么或不做什么可以极大地改变你的记录、处理和检索信息的方式。每个人都想活得越久越好。这个目标取决于强健的大脑健康。

这意味着要多吃与减缓认知能力下降有关的食物——蓝莓、蔬菜(绿叶蔬菜——羽衣甘蓝、菠菜、西兰花)、全谷物、从鱼和豆类中获取蛋白质,并选择健康的不饱和脂肪(橄榄油)而不是饱和脂肪(黄油)。

水果和蔬菜可以对抗与年龄相关的氧化应激,这种应激会导致脑细胞的损耗,”精神病学和衰老学教授Gary Small博士说。

如果我们不采取任何保护措施,我们的大脑就会自然衰退。然而,如果你及早干预,你可以减缓衰退的过程——保护一个健康的大脑比试图修复一旦广泛的损伤要容易得多。

  1. 他们经常会短暂的休息
    休息对于你学习的任何东西都是至关重要的。根据最新的研究表明,频率多的短时间的休息,可以帮助你更好的学习,甚至可以提高你的记忆力。

“每个人都认为学习新东西时需要‘练习,练习,再练习’。相反,我们发现早睡、勤睡对学习和实践一样重要,”美国国立卫生研究院国家神经疾病和中风研究所的高级研究员、医学博士莱昂纳多·g·科恩说。

更好的休息帮助大脑在休息期间巩固记忆。

我们大脑的神经网络需要对信息进行定时处理,所以将学习间隔开来可以帮助你更有效地记忆新信息,让你的大脑有足够的时间休息和恢复。

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